Vous vous demandez sûrement comment entretenir correctement vos équipements de MMA et plus particulièrement votre protège-dents pour assurer une protection optimale tout en préservant votre santé bucco-dentaire.
Eh bien, ne cherchez pas plus loin ! Nous sommes là pour vous guider à travers les étapes essentielles du nettoyage de votre équipement de protection.
Pourquoi nettoyer son protège-dents ?
Commençons par comprendre l'importance de maintenir votre protège-dents propre. Le nettoyage régulier élimine les débris alimentaires et la plaque bactérienne qui peuvent s'accumuler pendant son utilisation.
Imaginez, après un combat intense ou une séance d'entraînement, votre protège-dents est souvent imprégné de sueur et de salive, un terrain de jeu idéal pour les bactéries.
En nettoyant votre protège-dents, vous éliminez ces résidus, réduisant ainsi le risque d'infection et de maladies des gencives.
Quand faut-il le nettoyer ?
Vous devriez toujours rincer votre protège-dents immédiatement après chaque utilisation tout comme pour le nettoyage de vos gants de MMA mais avec de l’eau tiède ou froide. Assurez-vous d'éviter l'eau chaude, car cela pourrait altérer sa forme.
Ensuite, pour un nettoyage en profondeur, programmez une séance de nettoyage une fois par jour. Une fois par semaine, une attention particulière s'impose pour éliminer toute accumulation persistante.
Comment nettoyer votre protège-dents chez vous ?
Passons maintenant à l'action. Pour nettoyer votre protège-dents, rien de plus simple. Utilisez une brosse à dents à poils souples, préalablement humidifiée, pour brosser délicatement chaque recoin de votre protège-dents avec de l’eau tiède ou froide.
Attention, ne succombez pas à la tentation d'utiliser du dentifrice, car cela pourrait endommager le plastique. Après le brossage, laissez votre protège-dents sécher pendant environ 15 à 30 minutes.
Ne le laissez pas plus longtemps, au risque de favoriser la prolifération des bactéries. Enfin, rangez-le soigneusement dans son boîtier pour éviter toute contamination ultérieure.
En conclusion
- Nettoyer votre protège-dents régulièrement est essentiel pour prévenir les problèmes bucco-dentaires.
- Rincez-le après chaque utilisation avec de l'eau tiède ou froide.
- Nettoyez-le en profondeur au moins une fois par jour et une fois par semaine.
- Brossez-le délicatement avec de l'eau et une brosse à dents à poils souples.
- Évitez d'utiliser du dentifrice et utilisez uniquement de l'eau tiède ou froide.
- Laissez-le sécher pendant 15 à 30 minutes avant de le ranger dans son boîtier.
